Yoga
Unsere Kurse werden von ausgebildeten Yoga-Lehrer*innen unterrichtet.
Level 0-1: Für Einsteiger ohne oder mit leichten Vorkenntnissen
Level 2: Für Yogis mit leichten Vorkenntnissen und Geübte
Level 3: Für Yogis mit längerer Yoga-Erfahrung
Alle Levels: Diese Kurse sind für alle Yogis geeignet, ob Anfänger oder Yogis mit Erfahrung.
Die Yoga-Kurse finden im Kursraum 5 statt.
Tag | Uhrzeit | Trainerin | Info | Level |
Montag | 11:30-12:30 | Nadine Rüth | Vinyasa Yoga ist ein dynamischer, fließender Yogastil, bei dem Bewegungen synchron zum Atem ausgeführt werden. In einer Vinyasa Yogastunde wirst du schwitzen, dich dehnen, Kraft aufbauen und gleichzeitig deinen Kopf entspannen. | 0-1 |
Dienstag | 20:00-21:00 | Jakob Schäfer | Fließend, dynamische, kraftvolle sowie meditative Haltungen zur eigenen Entwicklung auf emotionaler, körperlicher und geistiger Ebene. Diese Methodik wird mit Poesie, Atemtechnik, taktiler Unterstützung und vielem mehr angeboten. | Alle Levels |
Donnerstag | 19:00-20:00 | Nadine Rüth | Vinyasa Yoga ist ein dynamischer, fließender Yogastil, bei dem Bewegungen synchron zum Atem ausgeführt werden. In einer Vinyasa Yogastunde wirst du schwitzen, dich dehnen, Kraft aufbauen und gleichzeitig deinen Kopf entspannen. | 0-1 |
Donnerstag | 20:00-21:00 | Nadine Rüth | In diesem Kurs werden die Yoga-Stellungen länger gehalten und sind in der Abfolge ruhiger. Den Abschluss bildet eine lange Entspannung, die Körper und Geist in Balance bringt. | 1-2 |
Freitag | 11:00-12:00 | Jagoda Shrestha | Sanfte, gesundheitsorientierte Yoga Stunde | 0-1 |
Freitag | 17:30-18:30 | Jagoda Shrestha | Kraftvoller Vinyasa Flow für geübte Yogis | 2-3 |
Samstag | 11:00-12:00 Uhr | Eva Christ | Kurs ist voll. | 1-2 |
