Pilates
Körper, Geist und Seele in Harmonie.
Pilates widmet sich dem Körper im Ganzen. Kräftigung, Stretching, Koordinationstraining und Atemtechnik werden zu einem Mix kombiniert, der das Körpergefühl spürbar positiv verändert.
Neu:
Sanftes Pilates sonntags mit Maria Knebel
Ruhige, fließende und einfache Bewegungen - ideal für Einsteiger und/oder Ältere
| Tag | Kurs | Uhrzeit | Trainingsstätte | Trainerin | Info |
| Montag | Pilates - Haltung neu erziehen | 17:00-18:00 Uhr | Kursraum 4 | Mili Yorges | |
| Montag | Sanftes Pilates | 20:00-21:00 Uhr | Kursraum 3 | Maria Knebel | ab 13.01 |
| Dienstag | Good Morning Pilates | 08:15-09:15 Uhr | Kursraum 4 | Mili Yorges | |
| Dienstag | Pilates | 18:00-19:00 Uhr | Kursraum 5 | Maria Müller | |
| Donnerstag | Pilates für Fortgeschrittene | 09:00-10:00 Uhr | Kursraum 4 | Mili Yorges | |
| Donnerstag | Pilates | 17:00-18:00 Uhr | Kursraum 3 | Maria Müller | |
| Freitag | Pilates | 19:00-20:00 Uhr | Kursraum 4 | Irina Albrecht | |
| Sonntag | Sanftes Pilates | 11:00-12:00 Uhr | Kursraum 4 | Maria Knebel |
