"Fit bis ins hohe Alter" bietet eine ganzheitliche Kombination aus geistiger und körperlicher Aktivität. Zunächst wird der Kopf durch gezieltes Gehirntraining in Bewegung gebracht, um die geistige Flexibilität und Konzentration zu fördern. Im Anschluss folgt der Gymnastikteil, der die Beweglichkeit steigert und so die körperliche Fitness im Alter unterstützt. Der Kurs eignet sich für alle, die aktiv und gesund bleiben möchten, um auch im höheren Alter noch beweglich und geistig fit zu sein.