Wir werden mit sanften Dehn- und Kräftigungsübungen Gutes für unsere Haltung und Entspannung tun. Besonderes Augenmerk liegt dabei auf den Partien, die in einem klassischen Büro- bzw. Homeoffice-Alltag zu kurz kommen: Schulter/Nacken, Wirbelsäule, Becken, Po und Oberschenkel.