Eine Trainingsmethode, die Körper und Geist zueinander finden lässt.
Aroha® entstammt der Sprache der Maori und bedeutet Liebe. Starke, kraftbetonte Abläufe folgen weichen Bewegungen. Der ständige Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung hält Körper und Geist auf Trapp. Intensive aber gelenkschonende leicht nachvollziehbare Bewegungsabläufe erwarten die Kursteilnehmer. Geeignet für alle Altersgruppen unabhängig vom Fitness-Level.