Jumping
Ein abwechslungsreiches und gelenkschonendes Training, das ideal zur Stärkung des Beckenbodens ist und gezielt Bauch, Beine, Po und Rücken trainiert. Das schweißtreibende Ausdauer- und Koordinationstraining mit einfachen Choreografien verbessert nicht nur die Sprungkraft, sondern auch die Balance. Perfekt, um die Ausdauer zu steigern und den Körper funktional zu kräftigen – eine spaßige und effektive Methode, um fit zu bleiben.
Da wir nur eine begrenzte Anzahl an Trampolinen haben, ist eine Anmeldung über Clubity erforderlich!
Tag | Uhrzeit | Sportstätte | Trainerin | Info |
Montag | 19:00-20:00 | Kursraum 4 | Johanna Baake | |
Dienstag | 19:00-20:00 | Kursraum 4 | Maria Müller | |
Mittwoch | 20:15-21:15 | Kursraum 4 | Jane Weber |
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Freitag | 18:00-19:00 | Kursraum 4 | Irina Albrecht |