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Jumping

Ein abwechslungsreiches und gelenkschonendes Training, das ideal zur Stärkung des Beckenbodens ist und gezielt Bauch, Beine, Po und Rücken trainiert. Das schweißtreibende Ausdauer- und Koordinationstraining mit einfachen Choreografien verbessert nicht nur die Sprungkraft, sondern auch die Balance. Perfekt, um die Ausdauer zu steigern und den Körper funktional zu kräftigen – eine spaßige und effektive Methode, um fit zu bleiben.

 

Da wir nur eine begrenzte Anzahl an Trampolinen haben, ist eine Anmeldung über Clubity erforderlich!

Tag

Uhrzeit 

Sportstätte

Trainerin

Info

Montag

19:00-20:00

Kursraum 4

Johanna Baake

 

Dienstag

19:00-20:00

Kursraum 4

Maria Müller

 

Mittwoch

20:15-21:15

Kursraum 4

Jane Weber

 

Freitag

18:00-19:00

Kursraum 4

Irina Albrecht